白露至，秋意濃——聯(lián)誠(chéng)行物業(yè)溫暖守護(hù)！
2024-09-06 
白露，是二十四節(jié)氣中的第15個(gè)節(jié)氣，秋季第3個(gè)節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始斗指癸；太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)165度；于公歷9月7-9日交節(jié)。
《月令七十二候集解》言：“白露，八月節(jié)。秋屬金，金色白，陰氣漸重，露凝而白也?！贝藭r(shí)天氣漸涼，清晨時(shí)分，草葉上常凝結(jié)有一層白白露珠，故名白露。白露至，天高云淡，氣爽風(fēng)涼，孟秋結(jié)束，仲秋開(kāi)始，進(jìn)入一年中最舒適的時(shí)節(jié)。
俗話說(shuō)：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露節(jié)氣過(guò)后氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，做好日常的預(yù)防保健非常重要。聯(lián)誠(chéng)行物業(yè)溫馨提示您:
1.衣——早晚及時(shí)添加衣服
秋季早晚溫差較大容易誘發(fā)傷風(fēng)感冒或?qū)е屡f病復(fù)發(fā)，白露過(guò)后不能在像夏天一樣赤膊露身了，注意腹部保暖，以護(hù)腎氣。
2.食——注意營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)肺潤(rùn)燥
白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品，例如山藥、。
3.住——夜晚睡臥不可貪涼
白露是一個(gè)表征天氣轉(zhuǎn)涼的節(jié)氣，雖然白天的氣溫仍可達(dá)三十多度，但夜晚仍會(huì)較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯。因此睡臥不可貪涼，晚上睡覺(jué)應(yīng)撤去涼席，所謂“白露勿露身，早晚要叮嚀”正是說(shuō)明這個(gè)道理。
4.行——外出鍛煉要?jiǎng)屿o結(jié)合
秋天氣候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節(jié)，而白露節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉。對(duì)于老年人，白露之后建議減少晨練時(shí)間，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。睡前浸泡腳養(yǎng)腎氣俗話說(shuō)寒冷從腳下開(kāi)始。對(duì)于北方人來(lái)說(shuō)，尤其是耐寒力差的人，白露一過(guò)，更要注意足部保暖，以防寒邪侵襲。
露珠點(diǎn)點(diǎn)，秋意更濃情更長(zhǎng)；物業(yè)相伴，溫暖守護(hù)不間斷；愿這白露，帶給您無(wú)盡的溫馨與安康；歲月靜好，家園因您而美好。
廣豐美郡 吳軍娃